E G Y M
Unser EGYM Gerätepark mit seinen FLEX- und Kraftgeräten bietet Ihnen DAS einzigartige & individuelle Ganzkörpertraining.
Individuelles Training
Die modernen, von Computern gesteuerten Geräte arbeiten vollautomatisch und decken das Training aller großen Muskelgruppen ab. Der Einstieg in das Training ist für Jung und Alt gleichermaßen leicht. Die Daten für die Bedienposition, das Trainingsgewicht und die Trainingsmethode aller Geräte werden mit dem Trainer erarbeitet und auf einem Transponderarmband gespeichert. Das Armband überträgt die Daten auf die Trainingsgeräte und diese stellen sich automatisch auf den Trainierenden ein. Jedes Gerät ist mit einem Monitor ausgestattet, mit dem Sie durch das Training geführt werden. Somit sind sowohl Bedienfehler als auch Verletzungen weitestgehend ausgeschlossen. Durch optimale Periodisierung von Trainings- und Pausenzeiten ist es jedem Nutzer möglich, schnell und effizient zu trainieren. Um Ihren Trainingserfolg auch außerhalb unserer Einrichtung beobachten und dokumentieren zu können, ist die E-Gym Fitnessapp auf Ihrem Smartphone die perfekte Ergänzung zu unseren Geräten.
Fitness Hub
Dank unseres Neuzugangs, dem Fitness Hub, ist ihr Start in die EGYM Experience einfacher denn je. Dieses Prachtstück der Technik bringt mehrere gewinnbringende Funktionen mit sich und führt unsere Mitglieder effizient zu ihren Zielen. Erfolg garantiert! Drei der gängigsten Kundenbedürfnisse können durch den Fitness Hub gestillt werden:
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Effizientes und berührungsloses Onboarding mit automatischer Einstellung aller EGYM Maschinen.
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Präzise, aufschlussreiche Tests und Messungen leicht gemacht - mit Erkennung von Fehlbewegungen.
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Motivierende, intuitive Fortschrittsvisualisierung dank BioAge.
Weitere Informationen finden Sie hier
Unsere Präventionskurse
Präventionskurse sind Angebote, die Ihnen helfen sollen, gesund zu bleiben und Beschwerden vorzubeugen – also gar nicht erst krank zu werden. Dabei geht es nicht um die Behandlung von Krankheiten, sondern darum, aktiv etwas für den eigenen Körper und das Wohlbefinden zu tun.
In diesen Kursen lernen Sie zum Beispiel, wie Sie sich richtig bewegen, Ihren Rücken stärken, Stress besser bewältigen oder Ihre Beweglichkeit verbessern. Ziel ist es, Ihnen einfache und alltagstaugliche Strategien an die Hand zu geben, die Sie langfristig nutzen können.
Ein großer Vorteil: Viele Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar komplett übernommen. Voraussetzung ist meist, dass der Kurs bestimmte Qualitätsstandards erfüllt und Sie regelmäßig teilnehmen.
Für wen sind Präventionskurse geeignet?
Grundsätzlich für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten – egal ob Sie Beschwerden vorbeugen, sich fitter fühlen oder einfach bewusster leben wollen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Unser Angebot:
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Rückenstark-Programm (inkl. Geräte)
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Wirbelsäulengymnastik
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Faszientraining
